Ájurvéda és Jóga

A „jóga” szanszkrit eredetű szó, azt jelenti: összekötés, egyesülés. A jógagyakorlatok a maguk teljességében fejtik ki hatásukat, megteremtik a test, a szellem, a tudat és a lélek egyensúlyát. Ily módon segít a jóga megoldani, leküzdeni a mindennapos próbatételeket, problémákat és gondokat. A jógával közelebb jutunk önmagunk megismeréséhez, életünk értelmének és Istenhez való viszonyunknak magasabb szintű megértéséhez. Jóga közben csak magunkra figyelünk, a belső érzeteinkre, a külvilág erre az időre másodlagos lesz. A jóga szó Patanjali (kb. 2500 évvel ezelőtt) szerint a gondolathullámok uralása, lecsendesítése.

A jóga elvezeti a spirituális úton haladókat az egyéni Önvaló és az univerzális Önvaló egyesülése által a legmagasabb tudáshoz és az örökké tartó boldogsághoz. A jóga a legfőbb kozmikus elv, „az élet fénye”, az egyetemes alkotó tudat, amely mindig éber, sosem szunnyad, és amely örökké volt, van és lesz.

 

Az ájurvéda Indiából származik. Már több, mint 5000 éve az egészség és hosszú élet tudományának nevezik. Az öt fő elemmel dolgozik (éter, levegő, tűz, víz és föld) melyek az univerzumunkban különböző arányokban mindenben megtalálhatóak, így az emberi testben is. Ezek az elemek alkotják a dósákat vagyis test/ elme típusokat (váta, pitta, kapha). Az optimális egészséghez szükség van ezen dósák egyensúlyához, melyet ájurvédikus életmód gyakorlatokkal, gyógynövények használatával, meditációval, jógával és típusunknak megfelelő étkezéssel érhetünk el. 

 

Az ájurvéda az egészség és a hosszú élet tudománya, a jóga az önmegvalósítás tudománya. Ezek az ősi testvértudományok együttesen elősegíthetik a test, az elme, az érzelmek és az érzékszervek egészségét.

  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon
  • Grey YouTube Icon
This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now